人以健康為本，不管處在什麼時代，怎樣的環境，身體 都是你做任何事情的本錢，只要身體強壯，就不僅能吃香喝辣，遇到好的機會，才有本事去掌握。如果三天兩頭的這裡痛那裡不舒服，好的工作機會也就只能硬生生 錯過。科技紫微網希望每個人在新的一年裡，都能把握好自己的健康，找到適合自己的養生之道將是最重要的事情。

鼠
2016對於屬鼠的人來說，可謂是比較忙碌的一年，新的工作安排總感覺太多，生活中的大小瑣事也好像總是忙不完，所以這一年屬鼠的人一定要定期做身體檢查，再忙也要騰出時間來休息，以避免積勞成疾。另外，最好能夠戒酒，喝酒對屬鼠的人健康和安全都是有很大隱憂的。

牛
屬牛的人在新的一年，健康得要放在首位。正常的飲食是最基本的一點，不要因為忙碌的工作，或是為了減肥就有一餐沒一餐，偏食也是不行的，蔬菜水果、肉類蛋類都要定時定量為自己安排好。少去上館子大吃大喝，以免攝入過多的油脂，最好多親自下廚，自己做的健康實惠又衛生。

虎
屬虎的人，2016年的養生之道該注重的就是「養生先養心」。情緒的修養就極為重要，遇事不要輕易發怒，對人對事看得淡一點，過怒傷肝，憂慮傷脾，悲哀則 傷肺，驚恐傷腎，所以凡事也不要太勉強自己和別人，養生講究的就是一個順應時運，遇到事業的瓶頸，可以稍作休整，一定要保持住平靜的心態。

兔
要活就要動，這也是屬兔的人2016年養生要遵循的很重要的一點。如果薪水允許，可以去健身房辦一張健身卡，定時定量在專業人士的指導下鍛鍊身體，這樣的 效果當然會最好，如果沒有也可以隨意安排個時間，或是買一些居家用健身器材，有時間就做一做運動，再不然也一定要養成飯後散步，運動一下的好習慣。

龍
2016年屬龍的人工作事業運較旺，應酬也就會比較多，所以這一年的養生重點就是飲食要清淡一點，就算是生意場上需要經常聚餐，也不要一次吃得太飽，以避免對腸胃造成負擔，閒暇時候注意運動，也可以選擇合適的茶飲，平時在家做飯多一點蔬菜，少一點葷菜為好。

蛇
屬蛇的人，新的一年工作忙碌，應酬也不少，養生的重點就在睡眠上。能早一點睡，那就不要晚睡，特別是肝功能本來就不佳的話，一定要在晚上11點前上床，要 記住的是，不會休息就不會工作，只有睡得飽，養足了精神，才有精力面對繁忙的工作，保持好的睡眠習慣，一輩子都會受用的。