唯有守護好健康，財富、感情才能守得住。不然辛苦打下的江山，也不過是成就別人，甚至敵人。2019年別再盲目養生，科技紫微網從流年疾厄宮找出最適合你的養護方法，可要看仔細哦！

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本文參考的是紫微命盤的流年疾厄宮哦！若你不知道什麼是流年疾厄宮，請看一下講解：

【第1步】
如何看流年疾厄宮：先點擊>>【紫微排盤】。

【第2步】
輸入姓名、生辰等訊息後，出來一個方塊圖。有12個格子代表12宮。

1、2019年流年疾厄宮在「午」宮，即圖中紅色框標注位置。
2、然後看「午」宮左上角紅色字主星，這是流年疾厄宮主星。如果「午」宮左上角無主星，則為空宮，需借對宮-「子」宮主星來看（即圖中黑框位置）。
例如：西曆1985年1月1日寅時，
他2019年的流年疾厄宮主星為「廉貞天相」。

PS：如果不會看，或是覺得麻煩，也可以直接點擊>>【2019紫微流年運勢】，在免費結果頁中查看。

流年疾厄宮：天同太陰
鍛鍊使你體質滿分
2019年想要健康狀態良好，就要保持住運動的習慣。運動會讓你看起來元氣滿滿，活力充盈，操持家務、打工上班都輕鬆應對。不然做事沒精神、小感冒小發燒不斷，各種亞健康就會一波未平一波又起。

流年疾厄宮：巨門
謹防病從口入
2019年你的健康問題主要圍繞著飲食不當，而且多半是和你的飲食習慣有關。如果你很愛吃辛辣食物、冰冷飲品，吃飯不應時又愛狼吞虎嚥等等，就要小心疾病會找上門哦！除此之外，吃飯時還需注意，路邊攤、刺身生魚片這種生食，要少碰，以免受到蟲害。
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流年疾厄宮：七殺
舒緩壓力是重點
壓力在2019年如山一般壓來，情緒很容易煩躁不安，生理上的病症也隨之而來。尤其是頭疼病症會愈加明顯，如果有心臟、免疫系統方面的舊疾，也要小心在此年會重歸。還是盡量讓自己多些放鬆時間，把操心的事分給他人去做，才會減輕症狀。

流年疾厄宮：太陽
運動要量力而為
今年一定要小心不要讓情緒太過激動，大喜大悲很容易讓心臟負荷加重，引來沒必要的健康麻煩。做運動時，也要注意自己的體力問題，如果體能跟不上，也會平白增加心臟和肺部的負擔，所以，鍛鍊身體也一定要結合自己的現實狀況。
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流年疾厄宮：廉貞天相
謹防季節病
今年健康問題主要是免疫系統方面的。換季時節，一個不注意，身體著涼或接觸到流行病菌而發燒感冒，或者沒有及時添減衣物去適應冷暖氣候轉換，而引發皮膚和呼吸道過敏症狀。所以，季節轉換時期，一定要做好防敏工作哦！

流年疾厄宮：紫微
腸胃狀態要關注
今年容易被消化器官方面的健康問題困擾，比如胃痛的老毛病一個沒注意又復發起來；吃了外面不乾淨的食物，或有忽冷忽熱飲食而導致腸炎爆發…等等。所以今年守護住腸胃健康尤為重要，盡量吃家裡做的飯，少吃辛辣油膩多蔬食，對腸胃健康大有裨益。

流年疾厄宮：貪狼
睡眠問題很關鍵
今年容易心事重重，用腦過度，休息不足。晚上睡不好，白天就瞌睡沒精神，長久以往，很容易神經衰弱，甚至引發抑鬱憤懣的情緒。睡前做些熱身運動，喝杯熱牛奶會有效改善你的睡眠狀況。平時多運動也能幫你打開心扉，減輕腦力負擔。
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流年疾厄宮：天梁
預防大於治療
今年脾氣容易激動暴躁，如果不加以控制，可是很容易引來心腦血管方面的疾病，尤其是有舊疾的人一定要注意控制自己的脾氣。另外，肝功能指數和腎臟循環系統方面的毛病也有可能隨之而來，千萬不能諱疾忌醫，只要認真看醫生、遵醫囑，就可重歸健康狀態。

流年疾厄宮：破軍
骨骼健康要重視
這一年你在健康方面的重點有兩個，一個是要保護脊椎健康，尤其是需要久坐、久站等姿勢不長變動的工作者，特別要注意頸椎和腰椎的問題，每隔一個小時最好換一下姿勢，活動十幾分鐘；第二要注重補充維D、鈣、軟骨素…等利於骨質的營養劑，好好維護骨骼健康。
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流年疾厄宮：武曲天府
呼吸系統亮紅燈
今年你要特別小心呼吸系統方面的疾病侵襲，除了換季氣候的改變，現在空氣污染情況也比較嚴重，所以一定要做好預防工作。注意休息少熬夜，居室通風也要選擇在空氣質量良好的情況下，如果外面重污染那就要關好門窗，保持呼吸道濕潤等等，多提高身體抵抗力哦！

流年疾厄宮：天機
小毛病糾纏
今年你很容易被一些頭痛腦熱、耳鳴眼花、腰酸背痛這樣的健康狀態拖累，導致精神狀況也不佳。想要改善健康狀況，還是要從改正不良生活習慣開始，少吃油膩高脂肪食品，多吃新鮮的瓜果蔬菜，少玩手機多出去運動或者親近大自然，身體狀況自然轉好。

沒有健康的身體，其實最連累的還是家人。自己的健康運受損，整個家庭的運勢也必然受到影響。所以每一年我們都堅持把健康運放到流年運勢詳批中，就是希望大家重視起來！2019年守護健康還有哪些具體措施可以做？【2019紫微流年詳批】指引你的健康之路。