天秤座
易肥胖指數：★★★☆☆
發胖主要原因：吃起甜點來就忘了身材
減肥常見難題：總忍不住給自己找藉口

春季瘦身妙招：學習現代舞
天秤本身的藝術細胞特別活躍，而春天又是一個充滿藝術氣息的季節，一向追求優雅、空靈的你又怎會願意去做一些「粗俗」、「野蠻」的事呢？哪怕是為了減肥。所以，還是去學跳現代舞吧。只要一聽到音樂，你就會隨之搖擺起舞，讓身體在音樂的自然律動中苗條起來。

如何避免復胖：
反正你也不是那種捨不得花錢的人，辦一張健身房會員卡，定期到健身俱樂部找專業的教練進行指導，讓自己的身材更加勻稱，肌肉更結實，從基本體型變成魔鬼身材。同時，還可以擴大交友圈，飽飽眼福！

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天蠍座
易肥胖指數：★★☆☆☆
發胖主要原因：不太注意食物均衡搭配
減肥常見難題：找不到動力

春季瘦身妙招：蘋果減肥
口味重是天蠍座人飲食中的通病，似乎只有濃又重的口味才能激發自己的食慾，抒發陰沉的心情。那就用蘋果減肥來調節吧，它能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易 控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。肚子餓就吃蘋果，吃2天蘋果，然後正常有節制地飲食3天，這樣幾個週期循環，效果很不錯喔。

如何避免復胖：
經常在身上抹精油或者噴香水，可刺激人體內可燃燒脂肪的蛋白質物質活化，讓體內的肥胖細胞沉睡過去。當然最好的是精油按摩，哪個部位最容易發胖就經常按哪個部位。

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射手座
易肥胖指數：★★☆☆☆
發胖主要原因：愛喝飲料
減肥常見難題：容易鬆懈

春季瘦身妙招：打羽毛球
不是總覺得自己有發揮不完的精力嗎？那就去打羽毛球吧。每天應該打30分鐘以上，它屬於每分鐘心率為120—160次的中低強度有氧代謝運動，正好相當於一場低強度單打比賽的運動量。所以，進行羽毛球鍛鍊，除了能使心血管系統和呼吸系統功能得到加強外，減肥功效也很顯著。

如何避免復胖：
怎樣將你愛好享受的特質與避免復胖相結合呢？答案就是SPA。定期去做SPA，刮刮痧、推推背……等美體項目，目的很簡單，就是活絡經脈，不要讓脂肪有堆積的機會。同時，也可舒緩身體的壓力，讓肩頸、腰椎不受久坐的損傷。

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摩羯座
易肥胖指數：★☆☆☆☆
發胖主要原因：加班後吃宵夜
減肥常見難題：運動三分鐘就堅持不下去了

春季瘦身妙招：分時段有計畫的鍛煉
要你堅持加班你一定毫無怨言，面對工作或學習也總是有嚴格的計劃與目標，並一步步實行，但是要你堅持運動就像「殺了你」一般。但要達到瘦身的效果，就一定要制定有效的減肥計劃並嚴格認真的貫徹執行。在日曆上列出自己所要鍛鍊的時間和詳細內容，並不斷的自我激勵吧。

如何避免復胖：
對你來說，壓力就是動力，警惕就是急促！每天透過定時量體重來預防復胖對你來說最有效。它可以為你帶來一種下意識的壓力與危機，並且瞭解自己的體重變化，也可以幫助你改變那些不好的生活習慣。

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水瓶座
易肥胖指數：★★★☆☆
發胖主要原因：嘴巴閒不住
減肥常見難題：容易放縱自己

春季瘦身妙招：有氧體操
減肥不僅要注重效果，還要能夠滿足自己的興趣。尤其對於你來說，若不是自己喜歡的事情，就是逼著你去做，你也會抗拒不是嗎？相信複雜、變化多端的減肥運動 會是你喜歡的，像是有氧體操，不過，最好報短期班，每一兩個月就更換環境，可以讓你學起來更覺得新鮮有勁，並且也能認識一些新的朋友。

如何避免復胖：
少量多餐，每天進食4-6次，避免因進食次數少而狼吞虎嚥。如此就能抵擋不少高熱量、高脂肪食物或是垃圾食物的誘惑。一個水果、一塊脫脂乳酪或一杯優酪乳都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。

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雙魚座
易肥胖指數：★★★☆☆
發胖主要原因：胃口好，吃得好
減肥常見難題：吃不了苦

春季瘦身妙招：廣場舞
喜歡外出，重視朋友，也十分合群的你，偏向於團體運動，至於內容，你其實比較隨性，只要有人在，你就有動力。所以廣場舞這種大眾化的健身方式很適合你，在一大群人的陪伴下鍛鍊，你絕不會感到無聊、孤獨。當然，最好是能多找幾個親友一起，這樣會讓你更容易堅持。

如何避免復胖：
雙魚座的人不是很有耐心，且具有浪漫情懷嗎？那就親自動手去料理一些助於排毒養顏、保持好身材的食物吧。多看養生雜誌，多吃水果、堅果類…等，提升養生觀念，把養生當成日常生活中的一部分，慢慢脂肪就不會再靠近你了。