現代生活步調忙碌又緊湊，長期下來就容易累積龐大的精神壓力，造成健康危機。你是否常常覺得心很累，又找不出原因？現在就跟著科技紫微網來看看，各星座容易有什麼樣的精神壓力，以及適度的抒解方法。
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牡羊座：精力強迫
牡羊座精力十足，工作時像一個不會累的衝鋒兵，要是不能準時完成工作，強迫症狀便會慢慢佔據牡羊座的腦海，使得羊兒老是透支自己的體力。只不過體力再好的人也無法一直處於高度運轉狀態，該休息就休息，不然這火箭遲早會燒完燃料。

貼心小語：就算工作永遠做不完，人也不是鐵打的，該下班就要下班，把時間和精力拿去運動，不只可以讓工作有更好的續航力，還可以鍛鍊身體，讓自己更健康喔！

金牛座：不愛變動
金牛座有很強的自我意識，希望凡事都能按照計畫進行。只是在瞬息萬變的現代生活之中，誰能保證事情都在掌控之中，不會有任何變動？但金牛座就是沒辦法習慣變動的環境，容易因此而感到不安，最後就會變得消極而孤僻。

貼心小語：試著多和別人接觸，慢慢放下心中的固執，多傾聽參考他人的新想法新創意，並大膽去嘗試和實踐。走出心中的執念，心境自然會變得平和，會看見世界更多更美好的風景喔！
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雙子座：孤獨脆弱
雙子們喜歡熱鬧、交朋友，但在一陣喧鬧過後，總讓他心裡感到更加孤獨。因為他知道人情如薄紙，很多人也都只是作表面功夫，就連他自己也是見人說人話、見鬼說鬼話。但矛盾的是，他又很希望能在這些交際場合中尋得知音，怕寂寞的他，是很渴望能找到一個可以傾訴的對象。只是這樣循環的結果，只會讓雙子感到越來越孤獨罷了！

貼心小語：如果想要交朋友，就要真誠待人，要自己先學會相信別人後，才能找到知心好友喔！

巨蟹座：喪失信心
巨蟹座容易因不開心的事件而一直鑽牛角尖，走不出情緒的象牙塔，讓自己對世界感到越來越沮喪。他們容易把自己困在過往，若很不幸的，未來又有發生類似的事件，就會更應證他們心中的宿命觀，對生活越來越沒信心。

貼心小語：早上起來多對自己喊兩聲：「今天又是新的一天，我要堅強，我要相信自己！」這樣的口號可以給自己有效的心理暗示，讓自己越來越有信心！
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獅子座：事業挫折
獅子座個性直接，很有野心。很容易犯急功近利的毛病，為追求事業上的成功，往往拚命工作，不斷自我加壓，儘管超過了自身能力所及，仍然苛求自己，造成心有餘而力不足，不能自我滿足，若是現實工作中沒有達成目標，長期處於一種失衡狀態的心理壓力就會把自己壓垮。

貼心小語：身段要軟，多向有經驗的長輩聊聊天，看看他們當初如何面對成功和失敗，相信你會從中得到很多啟發，抗壓力也會增強。

處女座：心靈創傷
處女座的人個性敏感，雖然不善於表達，感受卻十分細膩。但社會人情百態，這一秒是朋友，下一秒可能就是敵人，這樣殘酷的現實，常常讓處女座的人感到很受傷。再加上他們的清高自信，正直且守規矩，只會讓他們樹立更多敵人，因此一次又一次的受人傷害、難以平復的心情也就可想而知。

貼心小語：有些事情不必錙銖必較，最真實的世間就是不完美的，暗示自己不必強求，就會少很多外界帶給你的傷害，心境也會開闊很多。