中秋節，是團圓的好日子。人們除了賞月、吃月餅、玩燈籠外，還要特別注意身體的保養。因為中秋時節是氣候交替的時節，氣溫逐漸轉涼，寒氣逐漸增多，人體處於虛弱的狀態，容易生病。「科技紫微網」特別為12星座提供了一些養生的食品，幫助大家提高身體的抵抗力，預防疾病發生。
火象星座：牡羊座、獅子座、射手座
養生食品：蓮子、苦瓜
蓮子是秋季很有價值的食補佳品，滋補元氣、健脾益胃的效果極佳。對於在秋季易上火的火象星座而言，在中秋佳節吃完月餅之後，最好喝點蓮子湯滋潤脾胃。
苦瓜富含多種維生素，營養價值豐富。不僅能增強免疫細胞的活性，還能清除體內毒素。對於那些臉上易長痘的火象星座，不妨在中秋節前後，多吃些苦瓜。
風象星座：雙子座、天秤座、水瓶座
養生食品：芝麻、韭菜
芝麻性味甘、平，具有滋補肝腎，潤燥潤腸的功效。對於易患腸胃疾病、皮膚乾燥的風象星座而言，可以將芝麻磨成粉狀，煮芝麻粥喝，不僅滋補身體，還能美容養顏。
韭菜富含豐富的胡蘿蔔素、蛋白質，可以起到消食導滯，除積健脾，促進食慾的作用。在中秋節的晚宴上，風象星座享受了各種美味佳餚，也別忘記喝上幾口韭菜湯，幫助促進食物消化。
土象星座：摩羯座、金牛座、處女座
養生食品：蓮藕、白鴨肉
中秋時節，天氣涼熱不定，土象星座的人最易患感冒。蓮藕富含多種酚類物質，可以提高身體的免疫力，延緩衰老。在中秋節前夕就開始食用蓮藕，經過一段時間的調養，能使身體的抵抗能力加強。
白鴨肉味甘、性涼，具有滋補陰液，止咳化痰、利水消腫的功效。中秋節，不妨用生薑、紅棗清燉鴨肉，對於氣血不足引起的身體乏力有很好的食療作用。
水象星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
養生食品：百合、烏雞
中秋時節暑氣由盛而降，氣候乾燥、晝熱夜涼，水象星座的人情緒容易輕浮不定，易有失眠、掉髮、心慌的煩惱。百合性微寒，具有清火、潤肺、安神的功效，從中秋開始喝百合茶，有助於提高睡眠的質量。
烏雞具有滋陰清熱，補肝益腎，活血健脾的功效。特別適用於有五心煩熱、潮熱盜汗症狀的人食用。對於水象星座的人而言，枸杞燉烏雞是中秋佳節一道不容錯過的美食。
「科技紫微網」認為中秋養生，除了需要日常的食補外，還應保持樂觀的情緒，多進行身體鍛煉，才能提高身體適應忽冷忽熱氣候的能力。
火象星座：牡羊座、獅子座、射手座養生食品：蓮子、苦瓜蓮子是秋季很有價值的食補佳品，滋補元氣、健脾益胃的效果極佳。對於在秋季易上火的火象星座而言，在中秋佳節吃完月餅之後，最好喝點蓮子湯滋潤脾胃。苦瓜富含多種維生素，營養價值豐富。不僅能增強免疫細胞的活性，還能清除體內毒素。對於那些臉上易長痘的火象星座，不妨在中秋節前後，多吃些苦瓜。風象星座：雙子座、天秤座、水瓶座養生食品：芝麻、韭菜芝麻性味甘、平，具有滋補肝腎，潤燥潤腸的功效。對於易患腸胃疾病、皮膚乾燥的風象星座而言，可以將芝麻磨成粉狀，煮芝麻粥喝，不僅滋補身體，還能美容養顏。韭菜富含豐富的胡蘿蔔素、蛋白質，可以起到消食導滯，除積健脾，促進食慾的作用。在中秋節的晚宴上，風象星座享受了各種美味佳餚，也別忘記喝上幾口韭菜湯，幫助促進食物消化。土象星座：摩羯座、金牛座、處女座養生食品：蓮藕、白鴨肉中秋時節，天氣涼熱不定，土象星座的人最易患感冒。蓮藕富含多種酚類物質，可以提高身體的免疫力，延緩衰老。在中秋節前夕就開始食用蓮藕，經過一段時間的調養，能使身體的抵抗能力加強。白鴨肉味甘、性涼，具有滋補陰液，止咳化痰、利水消腫的功效。中秋節，不妨用生薑、紅棗清燉鴨肉，對於氣血不足引起的身體乏力有很好的食療作用。水象星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座養生食品：百合、烏雞中秋時節暑氣由盛而降，氣候乾燥、晝熱夜涼，水象星座的人情緒容易輕浮不定，易有失眠、掉髮、心慌的煩惱。百合性微寒，具有清火、潤肺、安神的功效，從中秋開始喝百合茶，有助於提高睡眠的質量。烏雞具有滋陰清熱，補肝益腎，活血健脾的功效。特別適用於有五心煩熱、潮熱盜汗症狀的人食用。對於水象星座的人而言，枸杞燉烏雞是中秋佳節一道不容錯過的美食。「科技紫微網」認為中秋養生，除了需要日常的食補外，還應保持樂觀的情緒，多進行身體鍛煉，才能提高身體適應忽冷忽熱氣候的能力。
