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  • 上班沒精神該怎麼治?

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  • 上班沒精神該怎麼治?

     

    天秤座
    吃一點零食
    天秤的生活是只有美食和真愛不可或缺的,工作的時候如果出現注意力不集中了,並且出現的頻率很頻繁,就算再怎麼在心裡提醒自己要打起精神來也沒有用,那就應該吃一點零食了。這可不是為自己的嘴饞找藉口,吃幾片餅乾,幾顆話梅,味蕾得到享受了,工作的精力也就來了。

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    天蠍座
    重複做幾個深呼吸
    天蠍工作的時候是習慣集中精力更快更好的完成,本來就不是拖拖拉拉的個性,也是不喜歡偷懶,只是對效率的要求太嚴格,也就會在精神和情緒上面壓抑自己。如 果感到自己無法靜下心來工作,就應該放下手邊的事,重複的做上好幾個深呼吸,在吸氣,呼氣的過程中為自己減壓,心境由此放鬆了,精神也就能恢復的更好。

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    射手座
    去洗臉
    其實是習慣風火輪般的工作速度,只是假期裡每天睡到自然醒,過得太安逸舒適了,回到忙碌的職場就會有些不太習慣,尤其是從早上開始就處於忙碌狀態之下,注意力不集中就會是常有的事。射手也不要硬撐,去洗把臉,最好是冷水,讓身體真正的清醒,找回如火箭般的工作激情來。

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    摩羯座
    下班後不要想工作
    摩羯這個工作狂,心裡時時刻刻都習慣想著工作上的事,時間久了那是絕對會吃不消的。特別是在冬去春來的這種時節裡,要有效應付上班沒精神的狀況,摩羯下班 以後就不要去想著工作上的事情了,有必要把工作和生活區分開來,只有真正徹底的放鬆下來,第二天才能有效的專注於工作上。

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    水瓶座
    找朋友聊幾句
    喜歡傾訴與被傾訴,水瓶這個注重精神層面的星座,本來就是很喜歡參加聚會,喜歡和朋友在一起聊一聊天。所以如果上班的時候感到注意力沒辦法集中,也覺得特 別疲乏,可以在網上或是直接打電話找真心的朋友聊個幾句,不一定是工作上的事,生活中的事會更好,在聊天中得到放鬆的水瓶,工作起來才會充滿激情。

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    雙魚座
    小睡一會兒
    雙魚沒有當工作狂的潛力,充滿競爭的工作不會為雙魚帶來動力,反而只會給他們更多的壓力,特別是在假期過後,假期裡輕鬆愉悅的餘溫還在身體內,滿滿的工作 量只會令雙魚越發的不能集中精力而已,確實需要抽出一二十分鐘來小睡一會。這不僅能幫助雙魚恢復精神,還能提升他們的思維敏捷度,提升工作的創造力。

     

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