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  • 12星座的中秋節養生食品

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  • 中秋節,是團圓的好日子。人們除了賞月、吃月餅、玩燈籠外,還要特別注意身體的保養。因為中秋時節是氣候交替的時節,氣溫逐漸轉涼,寒氣逐漸增多,人體處於虛弱的狀態,容易生病。「科技紫微網」特別為12星座提供了一些養生的食品,幫助大家提高身體的抵抗力,預防疾病發生。

    12星座的中秋節養生食品

    火象星座:牡羊座、獅子座、射手座
    養生食品:蓮子、苦瓜
    蓮子是秋季很有價值的食補佳品,滋補元氣、健脾益胃的效果極佳。對於在秋季易上火的火象星座而言,在中秋佳節吃完月餅之後,最好喝點蓮子湯滋潤脾胃。
    苦瓜富含多種維生素,營養價值豐富。不僅能增強免疫細胞的活性,還能清除體內毒素。對於那些臉上易長痘的火象星座,不妨在中秋節前後,多吃些苦瓜。
    風象星座:雙子座、天秤座、水瓶座
    養生食品:芝麻、韭菜
    芝麻性味甘、平,具有滋補肝腎,潤燥潤腸的功效。對於易患腸胃疾病、皮膚乾燥的風象星座而言,可以將芝麻磨成粉狀,煮芝麻粥喝,不僅滋補身體,還能美容養顏。
    韭菜富含豐富的胡蘿蔔素、蛋白質,可以起到消食導滯,除積健脾,促進食慾的作用。在中秋節的晚宴上,風象星座享受了各種美味佳餚,也別忘記喝上幾口韭菜湯,幫助促進食物消化。
    土象星座:摩羯座、金牛座、處女座
    養生食品:蓮藕、白鴨肉
    中秋時節,天氣涼熱不定,土象星座的人最易患感冒。蓮藕富含多種酚類物質,可以提高身體的免疫力,延緩衰老。在中秋節前夕就開始食用蓮藕,經過一段時間的調養,能使身體的抵抗能力加強。
    白鴨肉味甘、性涼,具有滋補陰液,止咳化痰、利水消腫的功效。中秋節,不妨用生薑、紅棗清燉鴨肉,對於氣血不足引起的身體乏力有很好的食療作用。
    水象星座:巨蟹座、天蠍座、雙魚座
    養生食品:百合、烏雞
    中秋時節暑氣由盛而降,氣候乾燥、晝熱夜涼,水象星座的人情緒容易輕浮不定,易有失眠、掉髮、心慌的煩惱。百合性微寒,具有清火、潤肺、安神的功效,從中秋開始喝百合茶,有助於提高睡眠的質量。
    烏雞具有滋陰清熱,補肝益腎,活血健脾的功效。特別適用於有五心煩熱、潮熱盜汗症狀的人食用。對於水象星座的人而言,枸杞燉烏雞是中秋佳節一道不容錯過的美食。
    「科技紫微網」認為中秋養生,除了需要日常的食補外,還應保持樂觀的情緒,多進行身體鍛煉,才能提高身體適應忽冷忽熱氣候的能力。
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